Fitness & Kurse
Gesundheit erhalten durch gezielte Bewegung – ruhig, effektiv und im eigenen Rhythmus.
Im Trainingsbereich und in den Kursen steht das Wohlbefinden im Mittelpunkt. Die Kombination aus moderner Ausstattung und ganzheitlichen Bewegungsformen schafft Raum für körperliche Stärke, Ausgleich und innere Ruhe.
Alle Angebote sind gesundheitsorientiert und eignen sich für jedes Alter und jedes Trainingsniveau.
Hydraulischer Trainingszirkel
Sicher und gelenkschonend trainieren – mit minimalem Aufwand und maximaler Effizienz.
Der hydraulische Trainingszirkel ermöglicht ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining ohne komplizierte Einstellungen. Die Geräte passen sich automatisch dem Bewegungsfluss an und bieten eine sanfte, effektive Belastung für alle Muskelgruppen.
Besonders geeignet für Einsteiger:innen, Reha-Nachsorge, Anschluss an die physiotherapeutische Behandlung oder als präventives Training.
Trainingszeiten
Montag 8:30 – 18:30 Uhr
Dienstag 8:30 – 20:00 Uhr
Mittwoch 8:30 – 18:30 Uhr
Donnerstag 8:30 – 20:00 Uhr
Freitag 8:30 – 13:00 Uhr
Samstag 9:00 – 13:00 Uhr (nach Voranmeldung)
Informationen
Der Trainingszirkel kann nur nach einer Einweisung und nur mit einer Zehnerkarte innerhalb der Trainingszeiten genutzt werden.
Ein Probetraining ist möglich.
Kurs: Energize & Relax
Drei bewährte Methoden in einem Kurs vereint.
Dieser ganzheitliche Bewegungskurs verbindet fließende Yoga-Elemente, die stabilisierende Wirkung von Pilates und die meditativen Übungen des Qi-Gong. Der Fokus liegt auf Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innerer Balance.
Ein Kursformat, das sowohl körperlich aktiviert als auch mental zur Ruhe kommen lässt – ruhig geführt, achtsam aufgebaut, für alle Leistungsstufen geeignet.
Kurszeiten
Dienstag 18:50 – 19:40 Uhr
Donnerstag 18:50 – 19:40 Uhr
Freitag 8:50 – 9:40 Uhr
Informationen
Die Kurse können nur mit einer Zehnerkarte besucht werden.
Die Plätze sind auf 8 Personen begrenzt, wir bitten daher um telefonische Anmeldung.
Unsere Preise
Basis
VitalBalance +
Die Zehnerkarte kann in der Praxis erworben werden.